嬰幼兒發燒是較為常見的情況，家長們需要掌握正確的物理退燒方法，以幫助寶寶緩解不適。常見的嬰幼兒物理退燒方法有溫水擦浴、減少衣物、頭部冷敷等。
1. 溫水擦浴：用溫水32℃-34℃浸濕毛巾，擰乾後依次擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝、四肢等大血管走行部位，擦拭時動作要輕柔，避免用力摩擦導致寶寶皮膚受損。每次擦拭時間不宜過長，一般10-15分鐘，以寶寶皮膚微微發紅為宜。
2. 減少衣物：適當減少寶寶的衣物和被褥，讓寶寶處於涼爽的環境中，但要注意避免寶寶著涼。可以解開寶寶的衣服扣子，讓皮膚暴露在空氣中，通過蒸發散熱來降低體溫。
3. 頭部冷敷：將毛巾用冷水浸濕後擰乾，敷在寶寶的額頭、枕後或頸部兩側，每次冷敷時間10 - 15 分鐘。也可以使用冰袋，但要注意冰袋外面要用毛巾包裹，避免直接接觸寶寶皮膚，防止凍傷。
在進行物理退燒時，要密切觀察寶寶的體溫變化和精神狀態，若體溫持續不降或升高，或寶寶出現精神萎靡、嘔吐、抽搐等異常情況，應及時就醫。物理退燒只是輔助降溫的方法，不能替代藥物治療，如果寶寶體溫過高，還是需要遵醫囑使用退燒藥。要保持室內空氣流通，避免寶寶處於悶熱的環境中。
