38 歲不來例假的危害主要包括卵巢功能衰退、骨質酥鬆、心血管疾病風險增加、情緒及認知功能改變等。以下是具體危害：
1. 卵巢功能衰退：可能導致卵巢儲備功能下降，影響卵子質量和數量，進而影響生育能力，增加不孕不育的風險等。
2. 骨質酥鬆：雌激素水平降低會加速骨量丟失，使骨骼變得脆弱，容易發生骨折等情況。
3. 心血管疾病風險增加：雌激素對心血管系統有一定的保護作用，不來例假會使這種保護作用減弱，從而增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的發生風險。
4. 情緒及認知功能改變：可能出現焦慮、抑鬱、失眠等情緒問題，還可能影響記憶力、注意力等認知功能。
38 歲不來例假可能是多種原因引起的，如卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵、甲狀腺功能異常等。如果出現這種情況，應及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、甲狀腺功能、婦科超聲等，以明確病因，並在醫生的指導下進行針對性的治療。同時，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，也有助於維持身體健康。
