心跳持續 130 可能是運動、情緒激動、飲酒、貧血、心臟病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、調整情緒、戒酒、補血、治療心臟疾病等。
1. 運動：劇烈運動後身體血液循環加快，心臟需更努力工作來滿足身體對氧氣和營養物質的需求，從而導致心跳加快。通常在運動結束後，經過一段時間休息，心跳會逐漸恢復正常。可找個舒適安靜的地方坐下或躺下，放鬆身體，一般休息 15 - 30 分鐘心跳能回歸正常範圍。
2. 情緒激動：當人處於緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒狀態時，體內會分泌腎上腺素等激素，這些激素會刺激心臟，使心跳加速。嘗試做深呼吸，慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，重復幾次，幫助放鬆身心。也可以聽一些舒緩的音樂，轉移注意力，讓情緒逐漸平復。
3. 飲酒：酒精進入人體後會刺激交感神經，使其興奮，進而引起心跳加快。應停止飲酒，多喝一些溫水、蜂蜜水或果汁，促進酒精代謝排出體外。一般在酒精代謝後，心跳會慢慢恢復正常。若情況嚴重，可遵醫囑服用維生素 B1 片、維生素 C 片、葡萄糖注射液。
4. 貧血：貧血時血液中紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，導致氧氣輸送不足，心臟為了保證身體各器官的氧氣供應，會加快跳動。日常要多吃富含鐵和維生素的食物，如瘦肉、菠菜、紅棗等。可遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片來改善貧血狀況。
5. 心臟病：某些心臟疾病會影響心臟正常功能，導致心跳異常加快。需要及時就醫，進行心電圖、心臟超聲等詳細檢查，明確具體病情。醫生會根據診斷結果制定個性化治療方案，可能包括藥物治療，如遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、硝酸酯類藥物片、美托洛爾緩釋膠囊等，必要時可能採取手術治療。
日常要保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食上盡量減少辛辣、刺激性食物攝入，控制鹽分和油脂的攝取量。適當進行舒緩的運動，如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運動。定期進行體檢，關注心臟健康狀況。
