蘋果蒸著吃具有多種功效與作用，包括緩解腹瀉、調理腸胃、降低膽固醇、治療哮喘、緩解口唇生熱瘡等。
1. 緩解腹瀉：蘋果中含有豐富的果膠，蒸過的蘋果果膠更加穩定，具有收斂止瀉的作用。對於輕度腹瀉的患者，適量食用蒸蘋果可以緩解症狀。
2. 調理腸胃：蒸蘋果相對較為溫和，容易被人體消化吸收，有助於減輕腸胃負擔，促進腸胃蠕動，改善腸胃功能。
3. 降低膽固醇：蘋果中的果膠可以與膽固醇結合，減少膽固醇的吸收，從而降低血液中的膽固醇水平，對心血管健康有益。
4. 治療哮喘：蘋果蒸著吃對哮喘有一定的輔助治療作用，可能與其中的抗氧化物質和營養成分有關。
5. 緩解口唇生熱瘡：蒸蘋果中的維生素和礦物質等營養成分有助於緩解口唇生熱瘡的症狀，促進瘡口愈合。
雖然蘋果蒸著吃有一定的益處，但並不能替代藥物治療疾病。如果出現嚴重的健康問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。在日常生活中，可以將蘋果蒸著吃作為一種健康的飲食選擇，但也要注意適量食用，保持飲食的多樣性和均衡性。
