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排卵期怎麼懷孕 排卵期注意四點提高受孕率

發佈時間:2019-11-23 12:31:35
高惠娟主治醫師 濟南市中醫醫院

想要提高受孕率就需要在排卵期同房,這樣受孕的概率才會增加,特別是一些受孕比較困難的女性,一定要在合適的時間選擇同房,這樣懷孕的可能性才會提高。排卵期有幾點需要注意的事項,平時要養成一個好的衛生習慣,不要給自己太大的壓力,保持一個好的心態讓身體保持好的狀態,這樣很快便可以懷孕。

一、心態要自然:排卵期要保持一個好的心態,不要給自己太大壓力,注意勞逸結合,每天都過的開心一些,這樣受孕概率就會增加,特別是備孕期女性,如果長期處於壓抑狀態,那麼受孕概率會比較低。

二、養成好的生活習慣:想要提高受孕率,要禁止酒精、香煙、咖啡因等對身體有危害的食物,每天要早睡早起,晚上千萬不能熬夜。早上可以早起一些,出門跑半個小時的步,這樣身體也會變得健康一些。

三、注意衛生:排卵期要養成一個好的衛生習慣,內衣要勤換洗,穿的衣服盡量透氣性好一些,不要穿太緊的衣服,內衣要放在太陽下暴曬,這樣也可以起到殺菌的效果,以免細菌滋生。

四、計算好排卵期:一定要好好計算自己的排卵期,只有在排卵期同房才可以提高懷孕的可能,每個人的排卵期都是不一樣的,從下次月經的第一天開始計算,倒數第十四到十六天是排卵日,排卵期間白帶會變多,分泌物也會增加。

如果想提高受孕率就需要計算一下排卵期,只要排卵期計算正確,那麼懷孕就是一件比較簡單的事情,懷孕前需要好好調理一下身體,讓身體處於健康狀態,這樣生下的寶寶才會比較聰明。有些女性月經不正常,那麼排卵期自然計算不清楚,需要改善月經不調的症狀,讓月經恢復正常。

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