現在很多人的生活節奏是非常快的，並且每天都要為自己的家庭以及工作忙碌著。如果在平時生活中不注意自己的飲食以及生活作息的話，那麼很容易會導致自己的身體出現一定的狀況。並且平時如果經常保持一種不良的情緒的話，那麼也會影響到自己的身體，容易出現肝氣郁結氣血不足的情況。
一、藥物治療
如果自己的肝氣郁結並且氣血不足的情況比較嚴重的話，那麼一定要借助藥物治療的方法，可以去服用一些疏肝理氣的藥物，這樣才能夠達到更好的效果，讓自己的身體早一點恢復到健康的狀態。
二、注意自己的飲食
飲食其實對於自己身體的影響是非常大的。如果在平時生活中多注意自己的飲食，並且營養搭配比較均衡的話，會讓自己的身體非常健康，反之很容易讓自己的身體出現各種各樣的症狀。肝氣郁結並且氣血不足的話一定要多注意自己的飲食，可以去吃一些補氣血的食物，同時不要去吃辛辣刺激性的食物，這樣可以有效地去緩解自己的這種症狀。
三、注意自己的情緒
自己的情緒其實對於自己身體的影響也是非常大的，如果自己經常沈浸在消極的情緒當中，會讓自己的身體出現肝氣郁結以及氣血不足的情況。因此我們一定要學會一些方式來幫助自己有效地去調節好自己的情緒，讓自己盡量的去擺脫一些緊張煩躁或者是不安的情緒，這樣有利於自己的身體更加健康。
這些方法其實對我們的身體都是有非常大的好處的，可以讓我們的身體從不良的狀況當中擺脫出來。身體對於自己來說其實是非常重要的，因此在平時生活中，我們一定要多注意保護好自己的身體，多注意自己的生活習慣以及作息時間，調節好自己的情緒。
