提起失眠，身邊有很多朋友都覺得再熟悉不過了，因為他們當中有很多人都有或輕或重的失眠症狀，而引起失眠的原因有很種。比方說生活和工作壓力多大，或者日常環境及飲食出現了變化，都是可能引起失眠的原因之一。而如今，隨著中藥治療失眠慢慢進入我們的視線內，於是就有很多患有失眠症的朋友選擇用知名的山茱萸來治療失眠了。
下面就來著重介紹山茱萸2種常見的用法，具有很好的治療失眠之作用。
第一種常見的方法，就是採用山茱萸搭配酸棗仁煮水或者是泡水喝。從中醫學角度來看，山茱萸有著極好的酸澀收斂之功效，發揮到安神凝氣的作用，酸棗仁則有通經活絡、促進血液循環的功效與作用，將兩者搭配在一起直接用開水衝泡或者來煮水喝，自然就能發揮很好治療失眠之作用。如果每天都能堅持喝的話，患有輕微失眠症狀的朋友，一周或兩周之後睡眠質量就能得到很好的提高。
第二種常見的方法，就是採用山茱萸搭配五味子煮水或者是泡水喝。山茱萸還能夠使浮陽潛藏於陰，五味子有去火利下、補益肝腎等功效，患有失眠症的朋友可以直接用開水來衝泡二者，又或者抽出時間來將二者煮一壺好茶，細細品嘗，每日堅持喝即可。另外，這種搭配方法煮水或泡水喝的時候，最好是在晚上睡覺之前喝，往往能發揮更好治療失眠的效果。
以上說的兩種山茱萸治療失眠的用法，都是比較簡單又日常的做法，深受失眠困擾的朋友們不妨大膽地試一下，純粹的中草藥成分對於人體健康沒有影響，長時間堅持服用的話，慢慢就能發揮出治療失眠的卓越效果，讓你每天早上醒來都精神煥發了。
