糖吃多以後頭暈可能是血糖升高、電解質紊亂、滲透壓改變、胰島素反應、腦血管擴張等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、補充水分、藥物干預等。
1.血糖升高：吃糖過多導致血糖急劇上升，刺激血管擴張，引起頭暈。應減少糖的攝入，適當增加蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，幫助穩定血糖。
2.電解質紊亂：糖的代謝會消耗電解質，如鉀等，導致電解質失衡，出現頭暈。可多吃香蕉、橙子等富含鉀的水果，或遵醫囑服用氯化鉀顆粒、枸櫞酸鉀片、門冬氨酸鉀鎂膠囊等補充電解質。
3.滲透壓改變：高糖飲食會使血液滲透壓升高，影響腦部供血，引發頭暈。多喝水，促進糖分排出，降低血液滲透壓。
4.胰島素反應：大量吃糖後，胰島素分泌增加，可能導致低血糖反應，出現頭暈。及時補充糖分，如喝糖水、吃糖果等，或遵醫囑使用葡萄糖注射液、葡萄糖片、葡萄糖酸鈣口服液等。
5.腦血管擴張：糖刺激血管擴張，腦部血液供應相對不足，引起頭暈。注意休息，避免劇烈運動，讓身體逐漸恢復。
注意，若頭暈症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。同時，要注意控制糖的攝入量，保持健康的飲食習慣。
