多囊卵巢患者越來越多，患者一定要注意做好身體調節，如果飲食選擇不正確就可能會讓疾病的出現幾率變得更高，會讓疾病的發展速度變得更快，所以要做好調節身體，讓恢復的速度變得更快一些。下面就給大家介紹一下多囊卵巢吃甚麼食物好。
一、低糖食物
多囊卵巢患者應該多吃一些低糖食物，這樣才能讓血糖受到更好的控制，不會讓它的上升速度過快，這樣就能達到降低糖尿病併發症的機率，能夠讓患者身體恢復的速度更快。
二、非精緻食物
多囊卵巢患者應該多吃一些非精緻食物，像穀物飯，糙米，麥片等，裡面的糖分含量比較少，這樣就不容易引發其他不舒服的症狀出現。
三、低糖水果
水果是生活中必不可少的，多囊卵巢患者就應該適當的多吃一些水果，但有一些水果裡面的糖分含量是比較高的，應該謹慎選擇，像桂圓，紅棗就應該少吃一些，正確水果選擇才能讓免疫力有所提高，還可以補充身體所需要的維生素。
四、鈣質食物
多囊卵巢患者還應該多吃一些含有豐富鈣質的食物，這樣才能夠很好的控制食物的吸收不足，鈣質含量高的食物還是非常多的，像豆製品，蝦皮，海帶，牛奶等都非常好。
五、黃瓜
多囊卵巢患者還可以吃一些黃瓜，黃瓜裡面的纖維素含量豐富，能夠把毒素更快的排除到身體之外，這樣就能達到很好的降低膽固醇效果，讓身體裡面的脂肪以及糖類被更好的控制，能夠調整脂質代謝以及達到更好的減肥作用，讓不舒服的問題盡快消失。
上面介紹的就是多囊卵巢可以吃的食物，上面這些食物可以達到的改善效果就非常好，能夠讓患者身體更加健康，但是每一個患者身體情況不同，到底適合哪一種飲食還是要咨詢一下專業醫生，在醫生的指導下選擇會更加安全一些。
