現在的家長們都特別的重視孩子的健康問題，尤其是兒童，孩子身體體質差，就會影響正常的發育成長，我們人體的體質非常重要，體質的好壞，最明顯的反映就是一個人是否經常的生病，那麼解決兒童體質差的方法有哪些呢?
1.加強營養
兒童如果是先天不足，導致體質差的話，就要採取後天的方法來提高他的體質，家長們可以在嬰兒時期就給孩子適當的增加營養，比如多增加一些輔食，還可以喝一些功能性奶粉等。
2.保證孩子充足的睡眠
如果兒童體質不好，還不愛睡覺喜歡玩鬧，這樣只會讓兒童的體質越來越不好，這時一定要以身示範給孩子養成一個早睡多睡的習慣，不要害怕孩子睡多了變傻了，其實孩子睡多了對提高體質很有幫助。
3.加強鍛鍊
平時要讓孩子經常鍛鍊，通過加強鍛鍊給孩子的骨骼發育起到一個促進的作用，如果孩子自己不願意或是還不能運動，大人可以陪孩子玩耍來促進鍛鍊，也能起到相同的效果。
4.不要讓孩子養成挑食的毛病
有些家長看到自己的孩子身體瘦弱體質差，就會很擔心，就想盡辦法給孩子增加營養，甚至會用一些偏方，這樣的辦法不僅不能幫助孩子增強體質，還會導致孩子養成挑食的壞毛病。
5.兒童要多曬太陽，多補充營養，新鮮的空氣和自由的空間對寶兒童寶成長至關重要，經常運動還可以增強食慾，對提高體質是很有幫助。
孩子小的時候體質差並不代表以後的身體也會差，人在青少年時期還有一次發育的機會，嬰幼兒時期可能長的比較瘦弱，但是到了青少年時期還是有極大的可能發育成一個體質健康的人士的，所以家長們不要過分擔心，以免這種壓力傳導給孩子。
