現在的人生活變得越來越沒有規律，生活中壓力過大會讓上火的情況出現，腸胃不消化也會導致上火的症狀發生，如果喜歡吃油炸不容易消化的食物，症狀會變得更加明顯，下面就來看一下腸胃不消化上火怎麼辦，想要瞭解的人就一起來看看吧。
一、喝菊花茶
適當的喝一些菊花茶就可以讓毛細血管抵抗力變得更好，每天喝一些菊花茶能夠起到敗火作用，身體上火情況消失以後健康情況就能得到有效改善，能夠讓不舒服的問題消失的更快。
二、喝綠豆粥
想要解決腸胃消化不好上火問題，適當的喝一些綠豆粥可以達到的效果也非常不錯，消化不好上火患者會出現舌頭髮紅，腹脹以及便秘，飲食量下降等不舒服的表現，可以準備一些綠豆，粳米以及石膏粉，先把石膏放到鍋中，加入適量的水煎煮，然後再把渣滓去除汁液取出來，加入適量的綠豆以及粳米慢慢熬煮成粥來喝，能夠起到的改善作用還是非常不錯的。
三、喝蓮子湯
適當的喝一些蓮子湯可以解決上火以及消化不良的作用，如果患者出現了容易發怒，口乾以及口腔潰瘍等症狀就可以準備一些梔子，蓮子和冰糖，搭配在一起用水煎煮以後服用，可以達到有效的治療作用。
四、多吃清肝瀉火食物
想要解決腸胃不消化上火問題，適當的吃一些清肝瀉火的食物也能達到好的作用，能夠解決口苦口渴以及眼睛發紅腫痛等症狀，像黃豆芽，綠豆芽，西紅柿，苦瓜，苦菜，金針菜，包心菜，西梅，梨子，絲瓜，油菜，柑橘，山楂等，這些食物都可以達到清肝瀉火作用。
上面介紹的就是腸胃不消化上火的解決方法，這些食療方法可以達到的效果都非常不錯，只要你的飲食選擇正確就可以讓不舒服的問題更快消失，能夠讓身體變得更加健康，平時想要避免這種情況出現也應該使用正確的方式搭配食物。
