肘關節用勁就痛可能是過度勞累、外傷、關節炎、腱鞘炎、肱骨外上髁炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 過度勞累：長期從事重體力勞動或頻繁使用肘關節，會使局部肌肉、韌帶疲勞，產生疼痛。應適當休息，避免過度活動肘關節，可對疼痛部位進行熱敷，促進血液循環，緩解肌肉緊張。也可進行按摩放鬆肌肉。
2. 外傷：如碰撞、摔倒導致肘關節軟組織損傷或骨折，會引起疼痛。軟組織損傷早期冷敷減輕腫脹，後期熱敷促進恢復；若骨折需及時就醫，根據情況進行復位固定治療。可遵醫囑服用三七傷藥片、雲南白藥膠囊、跌打丸等藥物促進恢復。
3. 關節炎：肘關節發生炎症，如風濕性關節炎、骨關節炎等，炎症刺激周圍組織導致疼痛。注意關節保暖，避免受寒。可進行烤電、針灸等物理治療。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。
4. 腱鞘炎：頻繁活動肘關節使肌腱與腱鞘摩擦，引發炎症。減少關節活動，佩戴護肘。可進行局部封閉治療。遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
5. 肱骨外上髁炎：因前臂伸肌反復牽拉引起的慢性損傷性炎症。避免用力握拳、伸腕等動作。可進行衝擊波治療。遵醫囑服用塞來昔布膠囊、依託考昔片、洛索洛芬鈉片等藥物。
日常要注意合理安排肘關節的使用，避免長時間重復性動作，運動前充分熱身，運動強度要循序漸進。若疼痛持續不緩解或加重，及時就醫。
