很多男人在夏天的時候，身體很容易上火，總是牙痛、咽喉痛、尿痛。為甚麼男人在夏天容易上火呢，中醫解釋為有一種叫做「陽氣浮於外而虛於內」的特殊氣質，只需補補腎就好了。上火的原因並不止一種，下面讓我們來看看。
一、為甚麼夏天男人容易上火。
1.自由基
自由基是體內產生的一種致病因子，如果堆積在體內過多，以機體的清除能力無法全部清除掉，便會損害到細胞，從而引起了炎症反應，而在炎熱的夏天，氣溫過高可能會導致體內產生過多的自由基。
2.免疫力降低
體內免疫力降低了，病原體就會乘機作亂，從而產生了免疫反應，引起了炎症。在炎熱的夏天便有可能降低人體免疫力，因為機體中大部分的血液都湧到體表參加散熱去了，人就吃甚麼都不香，消化能力大大減弱。
3.夏季吹空調
在溫度過高的夏天，人體需要將汗毛孔打開，讓陽氣從體內出來，調節一下體溫，這樣才不會上火。但是很多男人整天呆在家裡，不去參加戶外活動，只在空調房裡呆著，導致冷氣從毛孔侵入了人體，陽氣出不來，憋在體內自然形成了「寒包火」。
二、男人夏天老上火怎麼辦
在夏天總是上火，不妨去補腎。選擇補腎藥物應以藥性平和為主，這樣才不會傷身。食療的話以粥最合適，比如蓮子芡實粥、山藥枸杞芡實粥等都是很不錯的選擇。寒性食物最好少吃或者不吃，甜品、涼拌菜都不宜多吃。
男人在夏天老是上火，多半是腎臟的問題，需要補腎。可以服用一些具有補腎功效的藥物，少吃那些寒性食物，容易傷身。男人不要一直呆在空調房，要出去鍛鍊身體，好讓體內的陽氣往外散髮出來，否則容易患上「寒包火」。
