艾灸完需注意避免受涼、適當補水、觀察皮膚反應、保持休息、忌劇烈運動等事項。
1. 避免受涼：艾灸後毛孔處於開放狀態，此時應遠離空調、風扇等冷源，避免寒濕入侵，建議穿著保暖衣物，尤其注意頸部、腰腹等部位防護，灸後2小時內不建議洗澡或接觸冷水。
2. 適當補水：艾灸會加速體內代謝，可能引起口乾舌燥，建議飲用溫開水補充體液，但需小口慢飲避免加重腎臟負擔，忌飲冷水或含糖飲料。
3. 觀察皮膚反應：部分人群可能出現局部發紅、灼熱或小水泡，屬正常灸後反應，無需特殊處理，若出現大面積紅腫、潰爛或持續疼痛，需及時就醫處理。
4. 保持休息：艾灸後氣血運行加快，可能出現疲倦感，建議靜坐或平躺30分鐘，避免用腦過度或情緒激動，保證充足睡眠以促進身體修復。
5. 忌劇烈運動：灸後24小時內不宜進行高強度運動或重體力勞動，以免耗損陽氣，可選擇散步、太極等舒緩活動幫助氣血循環。
艾灸作為中醫傳統療法，其效果與個人體質及操作規範密切相關。日常需根據季節變化調整灸療頻率，夏季宜減少時長，冬季可適當增加。若長期進行艾灸保健，建議定期咨詢中醫師調整穴位方案，同時配合規律作息與情緒管理。出現頭暈、心慌等異常反應時，應立即停止操作並觀察，必要時尋求專業醫療支持。合理運用艾灸療法，方能達到以火調神，以灸養正的養生目的。
