晚上腿抽筋第二天腿疼應根據著涼、過度勞累、缺鈣、局部受壓、血液循環不良等病因治療，可採取的方法有保暖、休息、補充鈣劑、調整姿勢、促進血液循環等。
1.著涼：晚上睡覺未蓋好被子，腿部受涼後容易引起抽筋和疼痛。建議注意保暖，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環，緩解腿部不適。
2.過度勞累：白天運動量過大或腿部過度使用，晚上容易出現抽筋和疼痛。建議適當休息，避免過度勞累，可進行腿部按摩，促進肌肉放鬆。
3.缺鈣：身體缺鈣會導致肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。建議增加鈣的攝入，如多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆腐等，也可遵醫囑服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等鈣劑。
4.局部受壓：腿部長時間受壓，影響血液循環，會引起疼痛。建議調整睡眠姿勢，避免腿部受壓，可在睡覺時在腿部墊個枕頭，抬高腿部。
5.血液循環不良：血管狹窄、血液黏稠度高等原因導致血液循環不暢，引起腿部疼痛。建議適當運動，促進血液循環，如散步、慢跑等，也可遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片、氯吡格雷片等藥物改善血液循環。
平時要注意腿部保暖，避免過度勞累，保持良好的生活習慣。如果腿抽筋和疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因並進行針對性治療。
