心腦血管疾病是當今社會嚴重威脅人類健康的疾病之一，其高風險人群涵蓋了多個方面。常見的高風險人群包括年齡較大通常指 60 歲及以上、有家族遺傳病史、長期吸煙、高血壓患者、高血脂患者、糖尿病患者等。肥胖人群、缺乏運動者、精神壓力過大者等也屬於心腦血管疾病的高風險人群。
1. 年齡較大者：隨著年齡的增長，人體的血管逐漸硬化，心臟功能也會逐漸減退，使得心腦血管疾病的發生風險增加。特別是 60 歲以上的老年人，由於身體機能的衰退，更易受到心腦血管疾病的侵襲。
2. 有家族遺傳病史者：如果家族中有心腦血管疾病的患者，其後代患心腦血管疾病的風險也會相應增加。遺傳因素可能影響血管的結構和功能，導致心腦血管疾病的發生。
3. 長期吸煙者：煙草中的尼古丁等有害物質會損傷血管內皮細胞，導致血管壁增厚、彈性降低，進而增加心腦血管疾病的發生風險。長期吸煙還會引起血壓升高、血液黏稠度增加等問題，對心腦血管健康極為不利。
4. 高血壓患者：高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素之一。長期的高血壓會導致心臟負擔加重，血管壁承受的壓力增大，容易引發心臟病、腦卒中等心腦血管疾病。
5. 高血脂患者：高血脂會導致血液中的脂質成分升高，如膽固醇、甘油三酯等。這些脂質會在血管壁上沈積，形成動脈粥樣硬化斑塊，從而增加心腦血管疾病的發生風險。
6. 糖尿病患者：糖尿病患者由於血糖控制不佳，會導致血管病變和神經病變，進而增加心腦血管疾病的發生風險。糖尿病患者還常伴有高血壓、高血脂等問題，進一步加重了心腦血管疾病的發病風險。
7. 肥胖人群：肥胖會導致體內脂肪堆積，增加心臟負擔，同時也會影響血脂、血糖等代謝指標，容易引發心腦血管疾病。
8. 缺乏運動者：長期缺乏運動，會導致身體代謝紊亂，血液循環不暢，血管彈性降低，從而增加心腦血管疾病的發生風險。
9. 精神壓力過大者：長期的精神壓力會導致體內激素水平失衡，血管收縮功能異常，增加心腦血管疾病的發生風險。
心腦血管疾病的高風險人群需要特別注意自己的生活方式和健康狀況。要保持良好的飲食習慣，減少高脂肪、高膽固醇、高糖食物的攝入；適量運動，增強體質；保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮；定期進行體檢，及時發現和治療潛在的疾病。同時，要嚴格按照醫生的建議進行治療和管理，控制血壓、血脂、血糖等指標，以降低心腦血管疾病的發生風險。只有這樣，才能有效預防心腦血管疾病的發生，保障自己的身體健康。
