自然分娩是一種常見的分娩方式，它對母嬰健康都有諸多好處。其中包括減輕產後抑鬱、降低感染風險、促進母嬰感情等，對產婦身體恢復也較為有利等。
1. 減輕產後抑鬱：自然分娩過程中，產婦身體會分泌內啡肽等物質，能緩解疼痛，同時也有助於改善情緒，降低產後抑鬱的發生概率。
2. 降低感染風險：自然分娩是經陰道自然產出，傷口相對較小，感染的機會比剖宮產要低。而且產後子宮收縮較好，利於惡露排出，減少感染的隱患。
3. 促進母嬰感情：自然分娩時，產婦與胎兒密切接觸，胎兒經過產道的擠壓，體表的胎脂等物質被清除，出生後能更快地適應外界環境，同時產婦能在第一時間看到並撫摸自己的寶寶，有利於促進母嬰之間的感情交流。
4. 對產婦身體恢復有利：自然分娩後，產婦的身體恢復相對較快，下床活動早，腸道功能恢復快，能較早地進食和進行母乳餵養，有利於身體的恢復和產後康復。
每位產婦的身體狀況和分娩情況都不同，在分娩過程中應聽從醫生的指導和建議。醫生會根據產婦的具體情況，選擇最適合的分娩方式，以確保母嬰的安全和健康。同時，產婦在分娩前後要保持良好的心態，積極配合醫生的工作，共同度過這個特殊的時期。
