30歲了胸部發育不良可能是遺傳因素、營養不良、激素水平、生活習慣、內衣不合適等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有飲食調整、運動鍛鍊、藥物治療、調整生活方式、選擇合適內衣等。
1.遺傳因素：胸部的大小和形狀在一定程度上受到遺傳因素的影響。如果家族中的女性普遍胸部較小，個體也可能出現這種情況：這是一種先天性的因素，較難通過後天方法完全改變，但可以通過一些措施進行一定程度的改善。
2.營養不良：長期的營養不良，特別是缺乏蛋白質、維生素等營養素，可能影響胸部的發育：保證飲食的均衡和豐富，多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，以及富含維生素的水果和蔬菜。
3.激素水平：體內激素水平的變化對胸部發育有重要影響。例如，雌激素水平較低可能導致胸部發育不良：在醫生的指導下，可以考慮使用一些調節激素水平的藥物，如戊酸雌二醇片、結合雌激素片、尼爾雌醇片等，但需嚴格遵醫囑用藥。
4.生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等不良生活習慣可能影響身體的正常發育，包括胸部：養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，戒煙限酒，適當進行運動。
5.內衣不合適：穿著過緊或不合適的內衣可能影響胸部的血液循環和發育：選擇合適的內衣，確保其能夠提供良好的支撐，同時不會對胸部造成過度壓迫。
在日常生活中，應保持積極的心態，不要過分焦慮胸部的大小。同時，如有需要，可咨詢專業醫生，尋求更個性化的建議和治療方案。
