隨著人們加班現象越來越普遍，人們熬夜也越來越多，用眼過度，這就會對人們的眼睛造成一定程度的傷害。長時間用眼會使眼睛乾澀、紅腫、疼痛，這就需要人們合理保護眼睛。到底造成眼睛乾澀疼痛，有哪些原因呢?該如何處理呢?
眼睛乾澀疼痛嚴重的稱為乾眼症，乾眼症即為角結膜乾燥症。眼睛乾澀疼痛可主要分為兩種原因，第一種原因為用眼習慣不良。現如今人們電腦與手機都不離手，在平時人們經常用眼，電子屏幕對眼睛傷害很大，長時間用眼會導致眼睛乾澀。人們處於開空調的房間時，空氣往往比較乾燥，也會造成眼睛乾澀。
第二種原因便為眼部疾病。糖尿病、甲狀腺異常、類風濕性關節炎都會導致感乾眼症。還有可能是因為服用藥物引起，一些藥物如抗組胺藥、利尿劑、抗抑鬱藥、抗潰瘍藥等，會有副作用，引發乾眼症。另外，在哺乳期、懷孕期的婦女身體激素水平發生改變，也會導致眼睛乾澀。
眼睛乾澀疼痛該如何緩解呢?首先要有一個良好的用眼習慣。在用眼一小時後閉眼休息一會，緩解眼部疲勞，控制屏幕的亮度、眼睛與屏幕的距離等，不要用手揉眼睛。在室內放置加濕器，讓水蒸氣提供水分給眼部，按摩眼眶，疏通眼部神經。也可選擇抗疲勞的眼藥水緩解，但要根據自己的眼部情況選擇合適的眼藥水。
以上就是對眼睛乾澀情況的介紹。眼睛是人們最重要的器官，一定要用心保護。除以上方法外，平時還要注意多補充維生素及水分，在水果中有豐富的維生素含量，多吃水果有助於眼睛健康。如果眼睛乾澀嚴重的，則需及時就醫，避免眼病惡化。
