懷孕後身體的重心會發生改變，以適應胎兒的生長和發育。舉手和踮腳這兩個動作可能會對孕婦的身體造成一定的壓力和不穩定因素，從而增加摔倒或其他意外情況的發生風險。
1. 舉手：當孕婦舉手時，身體的重心會向上移動，這可能會導致孕婦失去平衡。尤其是在懷孕後期，孕婦的腹部已經明顯增大，身體的重心更加靠前，舉手更容易使身體失去平衡，增加摔倒的可能性。舉手還可能會引起腹部肌肉的緊張，對胎兒造成一定的壓迫。
2. 踮腳：踮腳時，孕婦的身體重心會向前移動，同時腿部的肌肉會承受更大的壓力。這可能會導致腿部疲勞、抽筋等不適症狀，尤其在長時間站立或行走的情況下。而且，踮腳還可能會影響血液循環，導致下肢水腫等問題。
在懷孕期間，孕婦應該盡量避免進行這些可能會對身體造成不良影響的動作。平時可以保持正確的姿勢，如站立時雙腳分開與肩同寬，收腹挺胸；坐著時選擇舒適的座椅，保持背部挺直等。如果需要進行一些活動，如拿高處的物品，可以使用工具輔助，如梯子或凳子。
懷孕後孕婦的身體比較脆弱，需要特別注意保護自己和胎兒的安全。在進行任何動作之前，都應該先考慮自己的身體狀況，避免過度勞累和受傷。如果有任何不適或疑問，應及時咨詢醫生的意見。
