拉肚子腰疼應根據腹部著涼、飲食不當、腸道感染、腰椎間盤突出、輸尿管結石等病因治療，可採取的方法有保暖、調整飲食、藥物治療、物理治療、手術治療等。
1. 腹部著涼：腹部保暖措施不到位，易使腸道受寒冷刺激，引發腸道痙攣，出現拉肚子症狀，同時可能牽連腰部肌肉，導致腰疼。可通過熱敷腹部緩解，用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，每次15 - 20分鐘，一天3 - 4次。注意腹部保暖，增添衣物，避免再次著涼。
2. 飲食不當：食用過多生冷、辛辣、油膩食物或不潔食物，會刺激腸道，引起胃腸功能紊亂，造成拉肚子，身體應激反應可能伴隨腰疼。應調整飲食結構，吃清淡、易消化食物，如小米粥、軟麵條等。避免食用刺激性食物。若拉肚子嚴重，可遵醫囑服用蒙脫石散、黃連素片、腸炎寧膠囊止瀉。
3. 腸道感染：細菌、病毒等病原體入侵腸道，引發炎症，炎症刺激腸道黏膜，導致拉肚子，炎症因子擴散可能影響腰部神經，引起腰疼。需注意飲食衛生，多喝水，防止脫水。細菌感染可遵醫囑用諾氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片抗感染。
4. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等，髓核突出壓迫周圍神經組織，若壓迫支配腰部和腸道的神經，會出現拉肚子和腰疼症狀。要多休息，避免久站久坐。可進行按摩、牽引等物理治療，疼痛嚴重時遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉片、甲鈷胺片。
5. 輸尿管結石：輸尿管內結石移動，刺激輸尿管黏膜，引起痙攣疼痛，疼痛可能放射至腰部和下腹部，同時刺激胃腸道，導致拉肚子。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出。較大結石可能需體外衝擊波碎石或手術取石。
日常要注意保持良好的生活習慣，規律飲食，避免過度勞累和劇烈運動。出現症狀持續不緩解或加重等情況及時就醫。
