艾灸一般認為不宜在晚上進行，主要有以下幾方面原因。
其一，從中醫經絡學說角度來看，晚上屬陰，人體的經絡氣血運行到背部等陽氣較盛的部位，此時進行艾灸，可能會打破人體陰陽的平衡，過度激發陽氣，反而對身體造成不適。比如，可能會出現失眠、煩躁等症狀，影響睡眠質量。
其二，從人體生理節律方面講，夜晚是身體休息和恢復的時間，過度的艾灸刺激可能會使身體處於興奮狀態，不利於身體的自我修復和調整。尤其是對於本身睡眠就不好或體質較為虛弱的人來說，晚上艾灸可能會加重身體的負擔。
這並不意味著晚上絕對不能艾灸。如果確實有需要，比如某些寒性病症在晚上發作或加重，且患者體質較好，在醫生的指導下，謹慎地進行艾灸，也是可以的。但一般情況下，為了避免對身體造成不良影響，還是盡量避免在晚上進行艾灸。
日常中，若想進行艾灸，應選擇合適的時間和環境，避免過度刺激。同時，要根據自身的體質和病情，在專業醫生的指導下選擇合適的艾灸方法和穴位，以達到更好的治療效果。如果在艾灸過程中出現任何不適，應立即停止並及時就醫。
