坐骨神經痛常見的 5 項病因包括腰椎間盤突出、坐骨神經受壓、梨狀肌綜合徵、骶髂關節炎、腰椎管狹窄等。
腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等原因導致椎間盤突出，壓迫坐骨神經，引起疼痛。可通過臥床休息、物理治療如熱敷、按摩、牽引等緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。
坐骨神經受壓：如臀部外傷、腫物等可直接壓迫坐骨神經，導致疼痛。應及時處理壓迫因素，如去除腫物等，同時配合局部理療等。
梨狀肌綜合徵：梨狀肌痙攣或損傷，壓迫坐骨神經，引發疼痛。可進行局部按摩、針灸等治療，避免長時間久坐、久站等不良姿勢。
骶髂關節炎：骶髂關節的炎症可波及坐骨神經，導致疼痛。可服用非甾體抗炎藥等進行抗炎止痛治療，同時配合適當的康復鍛鍊。
腰椎管狹窄：腰椎管狹窄導致神經受壓，引起坐骨神經痛。可採用保守治療如藥物、物理治療等，必要時手術治療擴大椎管。
注意事項：避免長時間彎腰、負重，注意腰部保暖，適當進行運動鍛鍊，如游泳等，以增強腰部肌肉力量，緩解坐骨神經痛。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
