孩子嗓子不舒服老哼哼，可能是著涼、上火、用嗓過度、急性咽炎、扁桃體發炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持室內空氣濕潤、讓孩子多喝水、避免過度用嗓等。
1.著涼：孩子在寒冷的環境中未及時增添衣物，導致喉部受到寒冷刺激，出現不適。建議可以給孩子喝一些溫熱的開水，如紅糖姜水，有助於驅寒；也可以使用加濕器增加室內濕度，緩解喉部的乾燥。
2.上火：飲食過於辛辣、油膩或作息不規律等容易引起上火，導致嗓子不舒服。建議讓孩子多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等；可以服用小兒七星茶顆粒等清熱降火的藥物。
3.用嗓過度：長時間大聲喊叫、唱歌等，會使喉部肌肉疲勞，引起嗓子不適。建議讓孩子適當休息，減少用嗓時間；可服用黃氏響聲丸片等潤喉藥物。
4.急性咽炎：病毒或細菌感染引起的咽部炎症，會導致嗓子疼痛、紅腫等。建議遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊等；同時配合使用西瓜霜潤喉片等局部用藥。
5.扁桃體發炎：扁桃體受到感染後發炎，會影響喉部正常功能。建議遵醫囑使用頭孢類抗生素，如頭孢克肟膠囊等；也可使用復方硼砂含漱液等進行漱口。
注意，在治療過程中要密切觀察孩子的症狀變化，如有加重或持續不緩解，應及時就醫。同時，要避免讓孩子接觸刺激性食物和環境，以促進嗓子的恢復。
