捏手指關節疼可能由多種原因引起，如長期過度使用手指、寒冷刺激、關節炎、腱鞘炎、關節損傷等。
1. 長期過度使用手指：長時間頻繁使用手指進行重復性動作，如打字、彈琴等，容易導致手指關節疲勞和疼痛。建議適當休息，避免過度使用手指，可進行一些手指伸展運動，如握拳放鬆、旋轉手腕等。
2. 寒冷刺激：手指暴露在寒冷環境中，血管收縮，關節血液循環不暢，會引起疼痛。保暖是關鍵，戴上手套，避免手指接觸寒冷物體。
3. 關節炎：類風濕關節炎、骨關節炎等疾病可導致手指關節疼痛、腫脹、活動受限。需及時就醫，進行相關檢查和治療，如藥物治療、物理治療等。
4. 腱鞘炎：手指長期頻繁活動，腱鞘反復摩擦，引起炎症，出現疼痛。可局部熱敷、按摩，使用消炎止痛的藥膏，嚴重時需手術治療。
5. 關節損傷：如手指關節扭傷、挫傷等，會引起疼痛、腫脹、活動障礙。應先休息，避免活動加重損傷，可進行冷敷減輕腫脹，後期根據損傷情況進行相應治療。
注意避免手指過度勞累和受寒，如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
