睡覺趴著睡可能由多種原因引起，如長期不良姿勢習慣、心肺功能不佳、消化系統問題、背部肌肉緊張、心理壓力過大等。
長期不良姿勢習慣：長期保持不良的坐姿或站姿，導致身體習慣了這種姿勢，睡覺時也容易趴著睡。建議注意調整日常姿勢，定時起身活動，糾正不良習慣。
心肺功能不佳：心肺功能較弱時，趴著睡可能會感覺呼吸更順暢。但這可能會影響心肺功能的正常發揮。可通過適當的運動鍛鍊心肺功能，如散步、慢跑等，改善身體狀況。
消化系統問題：消化不良、胃食管反流等消化系統疾病可能導致睡覺時趴著感覺更舒服。應注意飲食規律，避免過飽或食用刺激性食物，必要時就醫治療。
背部肌肉緊張：長期久坐或勞累導致背部肌肉緊張，趴著睡可以緩解這種不適。可以進行背部按摩、拉伸等放鬆肌肉的活動。
心理壓力過大：壓力大時，身體會尋求一種放鬆的方式，趴著睡可能就是其中之一。可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力，調整心態。
注意：如果趴著睡導致身體不適或出現呼吸等問題，應及時調整睡眠姿勢或咨詢醫生。同時，保持良好的生活習慣和心態對於改善睡眠質量很重要。
