經常起口腔潰瘍可能由多種因素引起，如局部創傷、精神緊張、維生素缺乏、免疫功能異常、消化系統疾病等。
1. 局部創傷：如刷牙時用力過猛、咬到口腔黏膜等，導致局部損傷，引發口腔潰瘍。建議避免創傷因素，注意口腔衛生，避免過度刺激口腔黏膜。
2. 精神緊張：長期精神壓力大、焦慮等情緒問題，可影響免疫系統，導致口腔潰瘍的發生。可通過放鬆心情、適當運動等方式緩解精神緊張。
3. 維生素缺乏：尤其是維生素 B12、維生素 C 等缺乏時，易引發口腔潰瘍。應多吃富含這些維生素的食物，如肉類、蔬菜、水果等。
4. 免疫功能異常：自身免疫性疾病等可導致免疫功能紊亂，增加口腔潰瘍的發病風險。可在醫生指導下進行免疫調節治療。
5. 消化系統疾病：如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，可影響營養吸收，導致口腔潰瘍。需積極治療消化系統疾病，改善營養狀況。
注意事項：保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累；飲食均衡，多吃蔬菜、水果；避免辛辣、刺激性食物；如口腔潰瘍頻繁發作或症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
