痘痘擠出來的白色顆粒通常是由多種原因引起的，如皮脂腺堵塞、角質層增厚、細菌感染、毛囊炎症、內分泌紊亂等。
1. 皮脂腺堵塞：皮脂腺過度分泌油脂，若毛孔被堵塞，就會形成白色顆粒。建議保持面部清潔，定期去角質，使用溫和的潔面產品，避免過度清潔和摩擦。
2. 角質層增厚：角質層過厚會阻礙皮膚的正常代謝，導致白色顆粒出現。可以通過使用溫和的去角質產品，如磨砂膏或果酸產品，來去除角質。
3. 細菌感染：面部的細菌感染會引起炎症反應，形成白色顆粒。注意保持面部清潔，避免用手觸摸面部，可使用抗菌洗面奶或局部塗抹抗生素藥膏。
4. 毛囊炎症：毛囊受到刺激後發生炎症，會產生白色顆粒。要注意避免擠壓痘痘，以免炎症加重，可使用消炎藥物進行治療。
5. 內分泌變化：內分泌失調可能導致皮脂腺分泌異常，從而出現白色顆粒。保持良好的生活習慣，避免熬夜、壓力過大，調節內分泌。
注意事項：不要過度擠壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果痘痘問題嚴重或持續不愈，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
