菊花的主要作用有清熱解毒、平肝明目、散風清熱、降血壓、抗氧化和抗炎、免疫調節等。
1.清熱解毒：菊花性寒，具有清熱解毒的作用，適用於因外感風熱引起的發熱、頭痛、咽喉腫痛等症狀。例如，在治療風熱感冒時，菊花常與其他清熱解毒的藥物配伍使用。
2.平肝明目：菊花歸肝經，具有平肝息風的作用，適用於肝陽上亢引起的頭暈、頭痛、眼花等症狀。此外，菊花還具有明目的功效，可用於治療目赤腫痛、眼目昏花等眼部疾病。例如，菊花茶常被用於緩解眼睛疲勞和乾澀。
3.散風清熱：菊花具有散風清熱的作用，適用於外感風熱引起的發熱、頭痛、咳嗽等症狀。在治療風熱感冒時，菊花可以緩解頭痛、眼花、咽喉腫痛等症狀。例如，菊花與桑葉、薄荷等藥物配伍，可用於治療風熱感冒。
4.降血壓：現代研究表明，菊花具有一定的降血壓作用。其含有的黃酮類化合物可以擴張血管，降低血壓。因此，菊花常被用於輔助治療高血壓。
5.抗氧化和抗炎：菊花含有多種抗氧化成分，如黃酮類化合物和多酚類物質，具有抗氧化和抗炎作用。這些成分可以清除體內的自由基，減少氧化應激損傷，從而起到抗炎和保護細胞的作用。
6.免疫調節：菊花還具有免疫調節作用，可以增強機體的免疫力，提高機體對疾病的抵抗力。例如，菊花中的多糖成分可以激活免疫細胞，增強免疫功能。
需要注意，菊花雖然有很多益處，但並不是適合所有人。例如，體質虛寒的人群應適量飲用菊花茶，以免加重寒性。在使用菊花進行自我保健時，最好咨詢專業醫生的意見。
