早上嗓子發乾可能由多種原因引起，如空氣乾燥、飲水過少、睡眠姿勢不當、慢性咽炎、過敏等。
空氣乾燥：在乾燥的環境中，水分容易蒸發，導致嗓子發乾。可使用加濕器增加空氣濕度，或放置水盆等增加室內水分。
飲水過少：夜間睡眠期間水分消耗，若晨起後未及時補充水分，容易引起嗓子發乾。應保證每天充足的飲水量，定時飲水。
睡眠姿勢不當：趴著睡或側臥位睡眠可能導致呼吸道不暢，引起嗓子發乾。可調整睡眠姿勢，盡量避免趴著睡或單側臥位睡。
慢性咽炎：咽部黏膜慢性炎症，晨起後炎症刺激可導致嗓子發乾。可遵醫囑使用含片、漱口水等緩解症狀，同時注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。
過敏：接觸過敏原後，咽部黏膜可能出現過敏反應，導致嗓子發乾。應避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物。
注意事項：如果嗓子發乾症狀持續不緩解或伴有其他不適，如咽痛、咳嗽等，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
