耳朵根疼一咬牙就發作，可能由多種原因引起，如顳下頜關節紊亂、外耳道癤腫、中耳炎、神經痛、肌肉緊張等。
顳下頜關節紊亂：多因咀嚼習慣不良、關節勞損等導致。可通過調整咀嚼習慣，避免單側咀嚼，進行局部熱敷、按摩等緩解。
外耳道癤腫：外耳道皮膚毛囊或皮脂腺受細菌感染引發。需保持外耳道清潔，避免污水入耳，局部可塗抹抗生素藥膏。
中耳炎：細菌或病毒感染中耳引起。要保持耳部乾燥，遵醫囑使用抗生素治療，避免用力擤鼻。
神經痛：如三叉神經痛等，可能與神經受壓等有關。可嘗試局部冷敷，必要時服用止痛藥物。
肌肉緊張：因精神緊張等使耳部周圍肌肉痙攣。可進行放鬆訓練，如深呼吸、聽舒緩音樂等，緩解肌肉緊張。
注意避免過度勞累和精神緊張，保持良好的生活習慣。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查和診斷，以明確病因並採取相應的治療措施。
