刷牙老是惡心可能由多種原因引起，如牙刷選擇不當、牙膏刺激、口腔疾病、咽部敏感、腸胃不適等。
牙刷選擇不當：牙刷毛過硬或形狀不合適，會刺激牙齦和咽部，引起惡心。應選擇柔軟的刷毛和適合口腔大小的牙刷。
牙膏刺激：某些牙膏的成分可能引起口腔過敏或刺激，導致惡心。可更換不同品牌或成分的牙膏。
口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，炎症刺激口腔黏膜和牙齦，刷牙時易引起惡心。及時治療口腔疾病，保持口腔清潔。
咽部敏感：咽部較為敏感的人，刷牙時牙刷刺激咽部會引發惡心。可以嘗試用溫水漱口，減輕咽部刺激。
腸胃不適：腸胃功能紊亂或消化不良時，刷牙刺激口腔神經，可能導致惡心。調理腸胃，避免空腹刷牙。
注意事項：如果刷牙惡心症狀持續不緩解或伴有其他不適，如嘔吐、腹痛等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並接受專業治療。
