高血壓的治療原則包括生活方式干預、藥物治療、定期監測血壓等。
1.生活方式干預：合理膳食，減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量逐步降至＜6g；增加鉀攝入；控制脂肪攝入；適量攝入蛋白質。適量運動，每周應進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑等；同時可適當進行力量訓練。戒煙限酒，避免吸煙，限制飲酒量，男性飲酒的酒精量不超過25g/d，女性減半。控制體重，將體重指數BMI控制在18.5-23.9kg/m²。減輕精神壓力，保持心理平衡。
2.藥物治療：根據患者具體情況選擇合適的降壓藥物，常用的降壓藥物有五大類，即鈣通道阻滯劑CCB、血管緊張素轉換酶抑制劑ACEI、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑ARB、利尿劑和β受體阻滯劑。一般需長期、規律服藥，不可隨意增減藥量或停藥，多數患者需聯合用藥以達到降壓目標。
3.定期監測血壓：定期測量血壓，瞭解血壓控制情況，一般建議家庭自測血壓，每周至少測量3次，每次測量3遍，取平均值。同時，定期到醫院復診，根據血壓控制情況調整治療方案。
高血壓患者應養成良好的生活習慣，嚴格遵醫囑進行治療和監測。若出現血壓波動較大、頭暈、頭痛等不適症狀，應及時就醫，以便調整治療方案，避免併發症的發生。
