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阿膠煲甚麼補血補氣

發佈時間:2025-02-11 11:04:40
王海泉主任醫師 山東省立醫院

阿膠可煲多種食材以達到補血補氣的效果,如紅棗、桂圓、黑芝麻、核桃、雞肉等。

1. 紅棗:紅棗性溫,味甘,具有補中益氣、養血安神的功效。與阿膠一同煲制,可增強阿膠的補血作用,對於氣血兩虛所致的面色蒼白、頭暈乏力等症狀有較好的改善效果。

2. 桂圓:桂圓味甘、性溫,能補心脾、益氣血。與阿膠搭配煲湯,既能補血又能安神,對於心血不足、失眠健忘等有一定的調理作用。

3. 黑芝麻:黑芝麻味甘、性平,具有補肝腎、益精血的功效。與阿膠一起煲制,可增強滋補肝腎、補血益氣的作用,對肝腎不足、精血虧虛引起的須發早白、頭暈眼花等有一定的緩解效果。

4. 核桃:核桃性溫,味甘,能補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便。與阿膠煲湯,可補腎益精、養血潤燥,對於腎虛精虧、腸燥便秘等有一定的治療作用。

5. 雞肉:雞肉性溫,味甘,具有溫中益氣、補精填髓的功效。與阿膠一同煲制,可增強補血補氣的效果,對於氣血虧虛所致的身體虛弱、產後血虛等有較好的調理作用。

注意事項:阿膠雖有補血補氣的功效,但並非人人適宜。脾胃虛弱、消化不良者不宜過量食用;感冒發熱期間應暫停服用;女性在月經期間應根據自身情況適量食用。同時,阿膠的食用量應根據個人體質和病情而定,最好在醫生的指導下進行。如果出現不適症狀,應立即停止食用並就醫。

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