左胸刺痛幾秒鐘可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肋間神經痛、胸膜炎、心血管神經症、乳腺疾病等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或劇烈運動後，胸部肌肉疲勞或拉傷，可出現刺痛。建議注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行局部熱敷或按摩，促進肌肉血液循環。
2. 肋間神經痛：肋間神經受到壓迫或損傷，導致神經傳導異常，引起胸部刺痛。建議避免過度勞累和精神緊張，可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺等。
3. 胸膜炎：結核菌感染或其他病原體感染引起的胸膜炎，可出現胸痛。建議遵醫囑進行抗感染治療，同時注意休息，避免劇烈運動。
4. 心血管神經症：神經功能紊亂導致心臟血管功能異常，出現胸部刺痛。建議調整心態，避免焦慮和緊張，可適當進行運動鍛鍊，如散步、瑜伽等。
5. 乳腺疾病：如乳腺增生等，可引起胸部疼痛。建議定期進行乳腺檢查，如乳腺超聲等，根據檢查結果進行相應的治療。
注意事項：如果左胸刺痛頻繁發作或伴有其他不適症狀，如呼吸困難、頭暈等，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以明確病因並採取相應的治療措施。
