乾完活手麻可能由多種原因引起,如長時間壓迫、血液循環不暢、神經受壓、頸椎病、腕管綜合徵等。
長時間壓迫:長時間保持同一姿勢乾活,如打字、握筆等,會使手部血液循環受阻,導致手麻。建議活動手部關節,伸展手指,促進血液循環。
血液循環不暢:體力勞動或寒冷等因素可使手部血管收縮,影響血液循環,引起手麻。可通過搓熱雙手、泡手等方式改善血液循環。
神經受壓:如睡覺時手臂壓在身體下,可壓迫神經導致手麻。調整睡眠姿勢,避免手臂受壓。
頸椎病:頸椎病變可壓迫神經根,引起手部麻木、疼痛等症狀。可進行頸部按摩、熱敷,嚴重時需就醫治療。
腕管綜合徵:長期重復性手部動作,如使用鼠標等,可導致腕管內壓力增高,壓迫正中神經,出現手麻。可使用輔助工具減輕手部壓力,必要時就醫。
注意事項:如果手麻症狀持續不緩解或伴有其他不適,如疼痛、無力等,應及時就醫,進行相關檢查,以明確病因並採取相應的治療措施。