兩胸之間骨頭疼可能由多種原因引起，如肋軟骨炎、肋間神經痛、胸壁肌肉勞損、外傷、頸椎病等。
肋軟骨炎：多因肋軟骨局部炎症反應導致疼痛，常在活動或咳嗽時加重。可局部熱敷、塗抹扶他林等非甾體抗炎藥緩解疼痛。
肋間神經痛：肋間神經受壓迫或損傷引起，疼痛呈刺痛或牽拉痛，沿肋間分布。可口服甲鈷胺營養神經，配合局部按摩。
胸壁肌肉勞損：長期不良姿勢或過度勞累使胸壁肌肉緊張，引發疼痛。通過休息、局部按摩、熱敷，配合使用雲南白藥氣霧劑等活血化瘀藥物治療。
外傷：胸部受到撞擊、摔倒等外傷，可能導致骨頭疼痛。初期可冷敷減輕腫脹，後期熱敷促進淤血吸收，若疼痛嚴重需就醫檢查。
頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可引起胸部放射性疼痛。可進行頸椎牽引、按摩等治療，同時注意糾正不良姿勢。
注意避免長時間保持同一姿勢，注意胸部保暖，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫明確病因並進行針對性治療。
