女性肚臍兩側疼可能是由多種原因引起的，如腸道疾病、婦科疾病、泌尿系統疾病、腹壁肌肉緊張及外傷等。
1. 腸道疾病：如腸炎、腸痙攣等，腸道蠕動異常或受到刺激可導致疼痛，多伴有腹瀉、腹脹等症狀。可通過調整飲食，避免食用刺激性食物，注意腹部保暖，必要時服用腸道益生菌等藥物進行調節。
2. 婦科疾病：如盆腔炎、附件炎等，炎症刺激周圍組織可引起疼痛，常伴有白帶異常、月經不調等。可遵醫囑使用抗生素進行治療，同時注意個人衛生，避免性生活過度。
3. 泌尿系統疾病：如膀胱炎、輸尿管結石等，尿液刺激或結石刺激尿路可引發疼痛，可能伴有尿頻、尿急等症狀。需大量飲水，促進尿液排出，根據病情使用抗生素或進行碎石治療。
4. 腹壁肌肉緊張：劇烈運動、過度勞累等可導致腹壁肌肉緊張，引起肚臍兩側疼痛，休息後可緩解。可適當進行按摩、熱敷，促進肌肉放鬆。
5. 外傷：腹部受到撞擊、摔倒等外傷，可導致局部疼痛，伴有局部紅腫、淤血等。應及時就醫，進行局部檢查和處理，避免感染。
注意事項：如果肚臍兩側疼痛持續不緩解或伴有發熱、嘔吐、便血等症狀，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。
