身上長了像蚊子包樣疙瘩發癢可能由多種原因引起，如蚊蟲叮咬、過敏反應、皮膚炎症、接觸性刺激、內分泌變化等。
1. 蚊蟲叮咬：被蚊蟲叮咬後，蚊蟲唾液中的物質會引起皮膚過敏反應，導致出現疙瘩和瘙癢。建議使用止癢藥膏塗抹，如爐甘石洗劑，能緩解瘙癢症狀；也可塗抹風油精、清涼油等，具有一定的驅蚊和止癢作用。
2. 過敏反應：接觸某些過敏原，如花粉、塵蟎、動物毛髮等，可能引發過敏，出現類似蚊子包的疙瘩和瘙癢。避免接觸過敏原，可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，以減輕過敏反應。
3. 皮膚炎症：如濕疹、皮炎等皮膚疾病，會導致皮膚出現炎症反應，產生疙瘩和瘙癢。可使用糖皮質激素類藥膏，如糠酸莫米松乳膏等進行治療，同時注意保持皮膚清潔。
4. 接觸性刺激：接觸某些刺激性物質，如肥皂、洗滌劑、化妝品等，可能刺激皮膚，引起瘙癢和疙瘩。立即用清水沖洗接觸部位，避免再次接觸刺激物，可使用溫和的護膚品。
5. 環境因素：高溫、潮濕的環境可能導致皮膚不適，出現類似症狀。保持室內通風乾燥，避免長時間處於高溫潮濕環境中。
注意事項：如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。避免搔抓皮膚，以免引起感染。
