老是感覺心慌氣短可能由多種原因引起，如心血管疾病、呼吸系統疾病、貧血、過度勞累及心理因素等。
1. 心血管疾病：如冠心病、心律失常等，心臟供血或節律異常會導致心慌氣短。解決方法需及時就醫，進行心電圖、心臟超聲等檢查，明確病因後遵醫囑進行藥物治療或介入治療等。
2. 呼吸系統疾病：像慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，影響肺部通氣功能，引發心慌氣短。可通過肺功能檢查等確診，遵醫囑使用支氣管擴張劑、糖皮質激素等藥物緩解症狀。
3. 貧血：血紅蛋白含量降低，氧氣運輸能力下降，易出現心慌氣短。可進行血常規檢查，明確貧血類型後補充鐵劑、維生素 B12 等進行治療。
4. 過度勞累：長期勞累、精神緊張等，身體負擔過重，會引起心慌氣短。應注意休息，合理安排工作和生活，避免過度勞累。
5. 心理因素：焦慮、抑鬱等情緒問題，可導致自主神經功能紊亂，出現心慌氣短。可通過心理疏導、放鬆訓練等方式緩解症狀。
注意事項：若心慌氣短症狀持續不緩解或伴有其他不適，如胸痛、呼吸困難等，應立即就醫，以免延誤病情。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動等，對改善症狀也有一定幫助。
