老是心悸可能由多種原因引起，如心臟疾病、神經系統問題、貧血、過度勞累、情緒因素等。
1. 心臟疾病：如冠心病、心律失常等，心臟的電活動或結構出現異常，導致心悸。解決方法需及時就醫，進行心電圖、心臟超聲等檢查，明確病因後遵醫囑進行藥物治療或其他干預措施。
2. 神經系統問題：交感神經興奮或迷走神經功能失調等，可引起心悸。可通過調整生活方式，如避免過度緊張、焦慮，保持充足睡眠等進行改善。
3. 貧血：血紅蛋白含量降低，心臟需更努力地泵血，從而引起心悸。補充鐵劑、維生素等糾正貧血，心悸症狀可緩解。
4. 過度勞累：長期熬夜、劇烈運動後等，身體疲勞，心臟負擔加重，出現心悸。應注意休息，合理安排作息時間，逐漸恢復體力。
5. 情緒因素：長期處於緊張、焦慮、激動等情緒狀態下，可導致心悸。學會調節情緒，如進行放鬆訓練、聽音樂等，可減輕心悸症狀。
注意事項：如果心悸症狀持續不緩解或伴有其他不適，如胸痛、呼吸困難等，應立即就醫，進行詳細檢查，以明確病因並及時治療。同時，保持良好的生活習慣，對預防心悸的發生也很重要。
