嘴裡長小皰可能由多種原因引起，如咬傷、摩擦、病毒感染、過敏、營養不良等。
1. 咬傷：進食時不小心咬傷口腔黏膜，導致局部出現小皰，一般會在 1 周左右自行消退，注意避免再次咬傷，保持口腔清潔。
2. 摩擦：長期佩戴不合適的假牙、牙齒邊緣過銳等，摩擦口腔黏膜形成小皰，可及時調整假牙或磨鈍牙齒邊緣，避免繼續摩擦。
3. 病毒感染：如單純皰疹病毒感染，可在口腔黏膜處出現簇集性小水皰，伴有疼痛，可遵醫囑使用抗病毒藥物治療。
4. 過敏：食用某些過敏食物或接觸過敏物質，引發口腔黏膜過敏反應，出現小皰，避免接觸過敏原，可服用抗過敏藥物。
5. 營養不良：缺乏維生素 B2 等營養物質，導致口腔黏膜受損，出現小皰，多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果等。
注意事項：如果小皰長時間不消退或伴有疼痛、發熱等症狀，應及時就醫，明確病因並進行相應治療。同時，要保持口腔清潔，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重症狀。
