腰裡面酸脹難受可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、泌尿系統結石、婦科疾病、過度勞累等。
腰椎間盤突出：長期彎腰勞作或腰部外傷等可導致腰椎間盤的髓核突出，壓迫周圍神經，引起腰部酸脹難受。可通過臥床休息、腰部按摩、牽引等方法緩解，嚴重時需手術治療。
腰肌勞損：長期姿勢不良、腰部受涼等可使腰肌處於緊張狀態，引發勞損，出現酸脹感。應注意腰部保暖，適當進行腰部鍛鍊，如仰臥起坐、平板支撐等。
泌尿系統結石：結石在泌尿系統移動過程中可刺激尿路黏膜，導致腰部酸脹。可大量飲水，促進結石排出，必要時進行碎石或手術治療。
婦科疾病：如盆腔炎、附件炎等，炎症刺激周圍組織可引起腰部不適。需根據具體病情進行抗感染治療等。
過度勞累：長時間站立或坐著，腰部肌肉長時間處於緊張狀態，會導致酸脹難受。應注意勞逸結合，定時活動腰部。
注意避免腰部過度勞累和受寒，如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行相關檢查和治療。
