眼睛裡面眼白紅了可能是由多種原因引起的，如眼部感染、過敏、外傷、疲勞、高血壓等。
1. 眼部感染：細菌、病毒等感染眼部組織，導致眼白充血發紅。常見的有結膜炎、角膜炎等。應注意眼部衛生，避免揉眼，可使用抗生素或抗病毒眼藥水治療。
2. 過敏：接觸過敏原後，眼部發生過敏反應，引起眼白充血。常見的過敏原如花粉、灰塵、化妝品等。避免接觸過敏原，可使用抗過敏眼藥水緩解症狀。
3. 外傷：眼部受到外力撞擊或划傷等外傷，導致局部血管破裂出血，引起眼白髮紅。應及時就醫，進行傷口處理和止血治療。
4. 疲勞：長時間用眼、熬夜等導致眼部疲勞，引起眼內血管擴張，眼白充血。注意休息，避免長時間用眼，可進行眼部按摩或熱敷緩解疲勞。
5. 高血壓：血壓升高時，眼部血管壓力增大，導致眼白充血。控制血壓，定期測量血壓，遵醫囑服用降壓藥物。
注意事項：如果眼白紅持續不消退或伴有視力下降、疼痛等症狀，應及時就醫，進行詳細檢查和治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度用眼和接觸有害物質。
