長期長潰瘍可能由多種因素引起，如局部創傷、精神緊張、維生素缺乏、免疫功能異常、消化系統疾病等。
1. 局部創傷：口腔內的咬傷、摩擦傷等可導致潰瘍形成。避免口腔內的創傷，如小心咀嚼食物、避免咬到口腔黏膜等。
2. 精神緊張：長期的精神壓力、焦慮、抑鬱等情緒可引發潰瘍。學會調節情緒，如進行放鬆訓練、聽音樂、與朋友交流等。
3. 維生素缺乏：尤其是維生素 B12、維生素 C 等缺乏，會影響口腔黏膜的修復。增加富含這些維生素的食物攝入，如肉類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。
4. 免疫功能異常：自身免疫性疾病等可導致免疫功能紊亂，易發生潰瘍。可在醫生指導下使用免疫調節劑等進行治療。
5. 消化系統疾病：如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，可導致胃酸分泌過多，刺激口腔黏膜。積極治療消化系統疾病，遵醫囑使用藥物控制胃酸分泌。
注意保持口腔清潔，避免食用辛辣刺激性食物，規律作息，增強自身免疫力。如有長期不愈的潰瘍或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以明確病因並進行針對性治療。
