太陽穴血管脹痛可能是睡眠不足、精神壓力大、高血壓、偏頭痛、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善睡眠、緩解壓力、控制血壓、止痛、治療頸椎疾病等。
1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律等導致大腦得不到充分休息，腦血管出現痙攣，引發太陽穴血管脹痛。保證充足的睡眠時間，養成良好的作息習慣，每天盡量睡夠7 - 8小時。睡前避免使用電子產品，可喝杯溫牛奶助眠。
2. 精神壓力大：長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良精神狀態下，神經功能紊亂，引起血管收縮異常。學會釋放壓力，通過運動如跑步、瑜伽，或聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解不良情緒，放鬆身心。
3. 高血壓：血壓升高時，血管內壓力增大，刺激太陽穴附近血管。定期監測血壓，遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊控制血壓，飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，戒煙限酒。
4. 偏頭痛：遺傳、環境等多種因素誘發，發作時太陽穴處搏動性疼痛。發作時找安靜黑暗的環境休息，可遵醫囑服用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片、麥角胺咖啡因片止痛，平時避免食用巧克力、紅酒等誘發食物。
5. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經、血管，影響腦部供血，導致太陽穴脹痛。保持正確坐姿，避免長時間低頭，進行頸部按摩、牽引。可遵醫囑服用甲鈷胺片、頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊緩解症狀。
日常要保持健康的生活方式，規律作息、適度運動、合理飲食。若太陽穴血管脹痛症狀持續不緩解或加重，及時就醫檢查，明確病因並規範治療。
