中手指總是發麻可能由多種原因引起，如長時間壓迫、頸椎病、腕管綜合徵、末梢神經炎、貧血等。
長時間壓迫：長時間保持同一姿勢，如玩手機、電腦等，導致中手指受到壓迫，血液循環不暢，引起發麻。建議適當活動手指，避免長時間壓迫。
頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可導致手指發麻。可通過頸部按摩、熱敷等緩解症狀，嚴重時需就醫治療。
腕管綜合徵：腕部正中神經受到壓迫，引起手指麻木、疼痛等症狀。可佩戴腕部支具，進行物理治療等。
末梢神經炎：末梢神經病變可導致手指發麻，常伴有感覺異常等。可補充維生素 B 族等營養神經藥物進行治療。
貧血：貧血導致血液攜氧能力下降，末梢循環不暢，引起手指發麻。需治療貧血，改善血液循環。
注意事項：若中手指發麻症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。
