左手手背骨頭疼可能由多種原因引起，如外傷、腱鞘炎、關節炎、痛風、骨質增生等。
1. 外傷：如摔倒、碰撞等導致手背骨頭受傷，可出現疼痛。建議早期應冷敷減輕腫脹，24 小時後熱敷促進淤血吸收，若疼痛嚴重可服用止痛藥物，如布洛芬等。
2. 腱鞘炎：長期頻繁活動手部，如打字、彈琴等，可引發腱鞘炎，導致手背骨頭處疼痛。建議注意休息，避免過度活動手部，可進行熱敷、按摩等，必要時可局部注射糖皮質激素。
3. 關節炎：如類風濕關節炎等，可累及手部關節及骨頭，引起疼痛。建議遵醫囑服用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤等，同時配合局部理療。
4. 痛風：體內尿酸代謝紊亂，尿酸鹽沈積在關節處，可引發痛風性關節炎，導致手背骨頭疼痛。建議低嘌呤飲食，多喝水，服用降尿酸藥物，如別嘌醇等，急性發作時可使用秋水仙鹼等藥物。
5. 骨質增生：隨著年齡增長，骨質增生可導致關節疼痛，包括手背骨頭。建議可適當進行運動鍛鍊，增強關節周圍肌肉力量，緩解疼痛，必要時可手術治療。
注意避免手部過度勞累，如長時間使用手機、電腦等。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
