四肢受冷疼痛無力可能由多種原因引起，如血液循環不良、神經病變、肌肉勞損、外傷、感染等。
1. 血液循環不良：長時間處於寒冷環境或肢體受壓，可導致血液循環不暢，引起四肢疼痛無力。建議注意保暖，避免肢體長時間受壓，可適當進行按摩、熱敷，促進血液循環。
2. 神經病變：如頸椎病、腰椎病等壓迫神經，可導致四肢麻木、疼痛無力。建議針對病因進行治療，如物理治療、藥物治療等，緩解神經受壓症狀。
3. 肌肉勞損：過度運動、勞累等可導致肌肉勞損，引起四肢疼痛無力。建議注意休息，避免過度勞累，可進行適當的肌肉拉伸和鍛鍊，促進肌肉恢復。
4. 外傷：如骨折、扭傷等外傷可導致四肢疼痛無力。建議及時就醫，進行復位、固定等治療，促進傷口愈合。
5. 感染：如風濕性關節炎、類風濕關節炎等感染性疾病可導致四肢疼痛無力。建議根據病因進行抗感染治療，同時配合物理治療等緩解症狀。
注意事項：如果四肢疼痛無力症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和受寒。
