身體缺鈣會引起多種疾病，如骨質酥鬆症、佝僂病、手足抽搐症、肌肉痙攣等。
1. 骨質酥鬆症：是一種常見的骨骼疾病，主要表現為骨量減少、骨組織微結構破壞，導致骨骼脆性增加，容易發生骨折。多見於老年人，尤其是絕經後的女性。
2. 佝僂病：多見於兒童，主要是由於維生素 D 缺乏導致鈣、磷代謝紊亂，引起骨骼發育異常。患兒可出現雞胸、漏斗胸、O 型腿或 X 型腿等症狀。
3. 手足抽搐症：常發生於嬰幼兒，由於血清鈣濃度降低，神經肌肉興奮性增高，導致手足肌肉抽搐、喉痙攣等症狀。嚴重時可危及生命。
4. 肌肉痙攣：在日常生活中，缺鈣可能會引起肌肉痙攣，尤其是在夜間睡眠時或運動後。肌肉痙攣通常表現為局部肌肉突然不自主地收縮，疼痛明顯。
身體缺鈣的症狀可能因個體差異而有所不同，有些人可能沒有明顯的症狀，而有些人則可能出現多種症狀。如果懷疑自己缺鈣，應及時就醫，進行相關檢查，如血鈣、骨密度等，以明確診斷，並在醫生的指導下進行合理的補鈣治療。同時，飲食中應多攝入富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等，同時適當曬太陽，促進維生素 D 的合成，以有助於鈣的吸收。
